Fájhatnak az ízületek túlsúly miatt


Mit ne tegyünk ízületi gyulladásnál? Néhány általános tanácsot nem árt azonban megfogadni. Az ízületeknek rendkívül fontos szerepük van a mozgásban, a megbetegedésük ezért nem csupán fájdalommal jár, de a mozgás beszűkülését is eredményezheti.

Szerző: CH-Alpha okt 14, Egyéb Nincsenek hozzászólások Minden egyes lépésnél testsúlyunk ,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk?

A túlsúly megterheli az ízületeket is A túlsúlyos és elhízott egyének jobban ki vannak téve a krónikus fájdalom kockázatnak, mert a súlytöbblet növeli az ízületekre, porckorongokra, csigolyákra eső nyomást, strukturális változásokat és fájdalmat idéz elő a csont-ízületi mozgatórendszerben.

miért jelennek meg ízületi fájdalmak

A krónikus fájdalom pedig még inkább csökkenti a fizikai aktivitást, és ez további jelentős súlygyarapodást eredményez. Az egész szervezet számára teher a plusz kilók cipelése — becslések szerint ra világszerte megkétszereződik majd az ízületi kopások száma, amelynek egyik fő okaként a civilizációs ártalmak említhetőek, mint például az elhízás is.

Már 5 kilogramm súlyfelesleg 50 százalékkal megnöveli ugyanis a térdízületi artrózis kialakulásának kockázatát. Szakértők szerint a kézízületi porckopás és az elhízás között is van kapcsolat.

Ne halogassuk a betegség kezelését

Ezért különösen fontos a megelőzésben a rendszeres mozgás, és a kiegyensúlyozott táplálkozás. Mi fájhat a túlsúly miatt?

  • Csípő és combcsont sérülések
  • Fogyás hatása az ízületekre - A fogyás jót tesz az ízületeknek? - rgmania.hu
  • Okok, melyek miatt fájhat az ízület | Házipatika

A túlsúly következtében létrejött ízületi kopás gyakran érinti a térdeket, a csípőt és a gerincet, de a boka és a lábfej is fájhat emiatt. Ezek az ízületek elsősorban azért szokták megsínyleni a túlsúlyt, mert tartaniuk és hordozniuk kell az egész testet.

  • Ízületek fájnak egy utazás után
  • Miért romlik ősszel az ízületi gyulladás? - Springday Medical
  • Fogyás hatása az ízületekre - A fogyás jót tesz az ízületeknek? - rgmania.hu

A nagyobb testtömeg nagyobb terhelésnek teszi ki együttes kezelés a nem festés során ízületeket, károsítja az ízületi felszíneket burkoló porcot, ezáltal még tovább fokozza az ízületi fájdalmat és a merevséget is. Gyakran életmódváltásra van szükség Mivel az ízület kopásos fájhatnak az ízületek túlsúly miatt kialakulásában fontos szerepet játszik a túlsúly, érdemes elgondolkodni azon, hogyan szabadulhatnánk meg a leggyorsabban a fölösleges kilóktól.

De a beteg ízületek kímélése is fontos szerepet kell, hogy kapjon — ilyenkor ajánlatos kerülni a nehéz munkát, a túlzásba vitt sportolást.

ízületi gyulladás a hüvelykujj ízületében

Igen hasznos az olyan kollagénpeptid tartalmú étrendkiegészítők fogyasztása is, amelyet kifejezetten a fokozottan igénybevett ízületek számára fejlesztettek ki. Szeretne értesülni aktuális ajánlatainkról, akcióinkról?

Fül fáj az ízület miatt, Mi a térdízület bursitis, hogyan kell kezelni

Kérje ingyenes hírleveleinket! Kérem, iratkozzon fel a hírlevelünkre!

fájdalom a csontokban és az ízületekben járás közben

Address Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!